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つわり さっぱり レシピ. つわりの時って酸っぱいものが食べたくなりませんか? 酢の酸味で口の中がさっぱりする方も多いと聞きます。 今日はお寿司などについてくるガリを使ったお手軽レシピの紹介です。 さっぱりとした味付けにしているので食欲がない時にもおすすめです。. つわりレシピ① ブルーベリーのフローズンヨーグルト ヨーグルトには、カルシウムやタンパク質が含まれています。 つわりの時に好まれるさっぱりした野菜やフルーツなどからは摂りにくい栄養素なので、うれしいですね。.
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